排序
赛普会员健身专业视频营养全方位教程
赛普会员健身专业视频营养全方位教程是一套专为健身爱好者和专业人士设计的高质量教程。该教程涵盖了训练方法、营养指导和健身心理等多个方面的内容,能够全方位地满足健身爱好者的需求。 教程...
曲绍斌的篮球高效攻击60练
曲绍斌的《篮球高效攻击60练》课程是一套全面、系统、实战性强的篮球进攻技能训练教程,能够帮助学员快速掌握篮球进攻的核心技能,提升得分能力。适用于广大篮球爱好者、校队队员、青训队员等想...
欧阳春晓:7天打造直角肩少女背2.0版
加入欧阳春晓的健身课堂!火爆全网3亿人练过的直角肩少女背全新升级版,更专业、更系统、更高效,全面提升肩关节、肩胛关节功能,7天改善代偿造成的圆脖粗颈、虎背熊腰、粗壮斜方肌,获得迷人肩...
Insanity 60 Day Total Body Workout 疯狂60天健身
Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身),是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操,是著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集,每集大概40分钟左右,在63天健身计划内无需任何器...
科学减脂—饮食调控篇
科学减脂-饮食调控篇是一门专注于如何通过饮食调控来实现科学减脂的课程。科学减脂的第一步就是合理搭配饮食。本课程将告诉你应该摄取各种类型的食物,包括谷物、蔬菜、水果、肉类和乳制品等,...
道家 明目功 护眼课程
道家明目功源于中国传统养生智慧,结合道家“天人合一”理念与中医经络理论,通过特定眼部导引术、穴位按摩及呼吸法,改善眼部气血循环,缓解视疲劳,预防近视加深,提升视觉清晰度。课程融合《...
30天变美计划
30天变美计划课程通常是一套综合性的美容和塑形课程,旨在帮助参与者在短时间内实现外貌和气质的显著提升。 该课程包含护肤、健身、姿态建立等多个方面的内容。例如,课程中可能有关于基础护肤...
迈卡:篮球脚步训练视频课程
迈卡的《篮球脚步训练》视频课程是一套全面、系统、实战性强的篮球脚步技巧训练教程,能够帮助学员快速掌握篮球脚步技巧的核心要点,提升突破、转身、投篮等动作的效率和稳定性。 该课程适用于...
欧阳春晓:6周维密薄肌线条弹力带普拉提
欧阳春晓6周维密薄肌线条弹力带普拉提,想要好身材,就跟着欧阳春晓每天练一练~ 6周维密薄肌线条弹力带普拉提 课程下载 「欧阳春晓:6周维密薄肌线条弹力带普拉提」下载