帕克教练教你解决5大篮球困扰课程旨在帮助篮球爱好者解决在打球过程中遇到的常见困扰，提升篮球技术水平。 帕克教练，加农贝克认证教练，前法国U20国家队技能发展教练，在华从事篮球青训超过10...

赛普会员健身专业视频营养全方位教程是一套专为健身爱好者和专业人士设计的高质量教程。该教程涵盖了训练方法、营养指导和健身心理等多个方面的内容，能够全方位地满足健身爱好者的需求。 教程...

无器械徒手燃脂教程课程是一种高效、便捷且无需任何器械的健身方式，旨在帮助学员在家中或其他无器械环境下进行燃脂训练，达到减脂塑形的目的。 无器械徒手燃脂教程课程结合了高强度间歇训练和...

这个运动，燃脂效果是跑步瑜伽的3倍，在家也能做，轻轻松松瘦出一道闪电，不仅如此，还轻松，它是由舞蹈演变而来的一种健身运动方式，比纯粹的健身有趣，因为它融合了动感易学的健身动作和各种...

埃里克推出的《打造完美身材，健身房增肌减脂全方案》课程是一套全面且系统的健身指导方案，旨在帮助不同需求的学员通过科学的训练方法和饮食计划达到增肌或减脂的目标。 埃里克：打造完美身材...

“28天增肌减脂，居家打造黄金比例”课程是一套专为想要在短时间内改善身材比例、提升身体线条的学员设计的训练计划。 该课程通过28天的系统性训练，帮助学员在家中就能实现增肌减脂的目标，从...

“零基础减脂塑形——男女适用”课程是一套专为初学者设计的减脂塑形训练计划，旨在帮助没有健身基础或经验的人群通过系统性的训练达到减脂和塑形的目标。 零基础减脂塑形——男女适用 课程特点...

周六野28天减肥训练营是一套由知名健身博主周六野Zoey设计的减肥训练课程，旨在帮助学员在28天内通过系统性的训练达到减肥和塑形的目标。 周六野28天减肥训练营 课程结构 周六野28天减肥训练营...

Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身)，是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操，是著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集，每集大概40分钟左右，在63天健身计划内无需任何器...

“18天体态矫正·黄金腰臀比雕刻”课程是一套旨在通过系统性训练改善体态、优化身体比例的课程。通过专业的训练动作，重建足弓、完善足部功能；纠正骨盆位置、提升髋胯功能；加强髋膝踝联动和臀...