运动健身

30天变美计划-玖万资源

30天变美计划

30天变美计划课程通常是一套综合性的美容和塑形课程,旨在帮助参与者在短时间内实现外貌和气质的显著提升。 该课程包含护肤、健身、姿态建立等多个方面的内容。例如,课程中可能有关于基础护肤...
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懒人科学健身法-玖万资源

懒人科学健身法

懒人科学健身法课程专为那些希望以高效、便捷的方式达到健身效果的人群设计。它结合了现代生活的快节奏特点,提供了一系列无需复杂设备、不受时间和空间限制的健身方法。通过本课程的学习,学员...
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全世爆乒乓专业乒乓球教学课-玖万资源

全世爆乒乓专业乒乓球教学课

全世爆乒乓专业乒乓球教学课是一门旨在全方位提升学员乒乓球技能的系统课程。 全世爆乒乓俱乐部由前中国乒乓球队运动员方博、闫安创办,教练团队实力强大,为学员提供专业的乒乓球培训服务。 全...
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《新帕梅拉健身全集》全面塑形减脂课程大合集-玖万资源

《新帕梅拉健身全集》全面塑形减脂课程大合集

课程内容包括舞蹈教学、瑜伽教学、热身运动、臀腿训练、腹部训练、手臂+上肢训练、全身系列训练,还给大家附上了每周课表,循序渐进,非常适合想学习舞蹈、瑜伽、健身锻炼的朋友。 课程中包括了...
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国际超模的极简瘦身课-玖万资源

国际超模的极简瘦身课

《国际超模的极简瘦身课:减脂塑形一步到位,轻松瘦身不反弹》是一门由国际超模推出的瘦身课程,旨在帮助人们通过简单有效的锻炼和饮食调整,实现减脂塑形、轻松瘦身的目标。 课程内容涵盖了从...
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塑身操全集视频课-玖万资源

塑身操全集视频课

塑身操全集视频课教程包含一系列旨在帮助人们塑造身材、提高身体柔韧性和增强体力的锻炼课程。适合减肥、增肌减脂塑形的朋友~ 塑身操全集视频课 教程内容 热身运动:在开始正式锻炼之前,进行适...
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太极拳视频教程 养生必备-玖万资源

太极拳视频教程 养生必备

太极拳视频教程课程通常涵盖太极拳的基本功、套路、技巧以及养生原理等内容,旨在帮助学员全面了解太极拳并提升练习效果。 太极拳视频教程 课程简介 太极拳教程,想养生的可以保存学习 课程下载...
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21天养成高效能易瘦体质行动营-玖万资源

21天养成高效能易瘦体质行动营

《21天养成高效能易瘦体质行动营》 通过对体能训练、膳食方案的调整,帮助你管理精力,在21天内养成易瘦体质,更好的进行精力管理,能够在减重的同时,保持充沛的精力。 21天养成高效能易瘦体质...
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道家导引术(含道家修炼、丹道修炼、龙虎六式等)-玖万资源

道家导引术(含道家修炼、丹道修炼、龙虎六式等)

道家导引术包含首次公开龙虎山嗣汉天师府养生研究院健身气功导引术龙虎六式教学、丹道修炼、道家导引术~道家导引术有着悠久的历史,是中国古代养生家十分推崇的健身方法。它强调内外同修,通过...
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科学减脂—饮食调控篇-玖万资源

科学减脂—饮食调控篇

科学减脂-饮食调控篇是一门专注于如何通过饮食调控来实现科学减脂的课程。科学减脂的第一步就是合理搭配饮食。本课程将告诉你应该摄取各种类型的食物,包括谷物、蔬菜、水果、肉类和乳制品等,...
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