八段锦起源于北宋，已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色、美而华贵，视其为“祛病健身、效果极好；编排精致、动作完美”的功法。此功法分为八段，每段一个动作，故名...

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健身行业抖音同城短视频课是一门专注于帮助健身行业从业者利用抖音平台低成本获客、提升业绩的课程。 随着抖音平台的普及和影响力的增强，越来越多的健身行业从业者开始意识到抖音平台在获客和...

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宏远训练师教你从0学篮球课程由CBA十一冠王广东宏远的现任训练师雷吉·格罗夫斯亲自授课，适合0基础的篮球小白，或者从未接受过系统训练的篮球爱好者，以及基层教练员。课程旨在帮助学员从基础...

帕克教练教你解决5大篮球困扰课程旨在帮助篮球爱好者解决在打球过程中遇到的常见困扰，提升篮球技术水平。 帕克教练，加农贝克认证教练，前法国U20国家队技能发展教练，在华从事篮球青训超过10...

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这个运动，燃脂效果是跑步瑜伽的3倍，在家也能做，轻轻松松瘦出一道闪电，不仅如此，还轻松，它是由舞蹈演变而来的一种健身运动方式，比纯粹的健身有趣，因为它融合了动感易学的健身动作和各种...