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迈卡:篮球脚步训练视频课程
迈卡的《篮球脚步训练》视频课程是一套全面、系统、实战性强的篮球脚步技巧训练教程,能够帮助学员快速掌握篮球脚步技巧的核心要点,提升突破、转身、投篮等动作的效率和稳定性。 该课程适用于...
全世爆乒乓专业乒乓球教学课
全世爆乒乓专业乒乓球教学课是一门旨在全方位提升学员乒乓球技能的系统课程。 全世爆乒乓俱乐部由前中国乒乓球队运动员方博、闫安创办,教练团队实力强大,为学员提供专业的乒乓球培训服务。 全...
Insanity 60 Day Total Body Workout 疯狂60天健身
Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身),是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操,是著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集,每集大概40分钟左右,在63天健身计划内无需任何器...
道家 明目功 护眼课程
道家明目功源于中国传统养生智慧,结合道家“天人合一”理念与中医经络理论,通过特定眼部导引术、穴位按摩及呼吸法,改善眼部气血循环,缓解视疲劳,预防近视加深,提升视觉清晰度。课程融合《...
游泳教学视频 名师教学 三小时学会游泳
专为游泳爱好者设计的高端课程,课程内容涵盖了从基础游泳技巧到高级训练方法的各个方面,帮助学员在短时间内掌握游泳的核心技能。 游泳教学视频 名师教学 三小时学会游泳 课程内容 基础准备(...
全身暴汗健身视频教程
全身暴汗健身视频教程是一种高效、便捷的锻炼方式,适合各个年龄段和身体状况的人群进行锻炼。在选择和跟学视频教程时,要注意选择适合自己的课程、控制锻炼强度、合理饮食以及坚持锻炼。 全身...
懒人科学健身法
懒人科学健身法课程专为那些希望以高效、便捷的方式达到健身效果的人群设计。它结合了现代生活的快节奏特点,提供了一系列无需复杂设备、不受时间和空间限制的健身方法。通过本课程的学习,学员...
周六野28天减肥训练营
周六野28天减肥训练营是一套由知名健身博主周六野Zoey设计的减肥训练课程,旨在帮助学员在28天内通过系统性的训练达到减肥和塑形的目标。 周六野28天减肥训练营 课程结构 周六野28天减肥训练营...
欧阳春晓:6周维密薄肌线条弹力带普拉提
欧阳春晓6周维密薄肌线条弹力带普拉提,想要好身材,就跟着欧阳春晓每天练一练~ 6周维密薄肌线条弹力带普拉提 课程下载 「欧阳春晓:6周维密薄肌线条弹力带普拉提」下载
道爷张至顺八部金刚功、长寿功完整4K高清重置版
张至顺道长讲解的八部金刚功和长寿功视频资源不仅包含了功法的详细演示和讲解,还融入了张至顺道长深厚的道家气功真传和养生智慧,非常适合初学者和养生爱好者学习和实践。 张至顺八部金刚功、...