阴瑜伽-女性排毒养颜

对于女性而言,练习阴瑜伽,不仅有利于生殖系统、消化系统的保健和修复,同时还可以调整内分泌、缓解经期紊乱。

最重要的是在阴瑜伽练习里,能使焦虑、烦躁的内心慢慢平静下来!

今天分享一套阴瑜伽序列,坚持练习,它能疏通全身经络,让你身心舒畅,让你越练越年轻!

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