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零基础爵士舞入门基本功课程
这门课程专为零基础学员设计,旨在教授爵士舞的基本功技巧。学员将学习舞步基础、身体节奏感、舞姿优化等内容,打下坚实舞蹈基础。通过逐步练习和指导,学员将掌握爵士舞的入门要领,享受舞蹈带...
闫帅奇:女性马甲线打造减脂瘦肚子方案
欢迎来到闫帅奇的女性马甲线塑造与减脂瘦身全方案,这里是你的全方位指导,全程跟练,包含减脂、全身塑形、马甲线养成训练、拉伸,帮你打造理想中的紧致腹肌与性感线条。跟随我们的课程,让你的...
欧阳春晓:7天打造直角肩少女背2.0版
加入欧阳春晓的健身课堂!火爆全网3亿人练过的直角肩少女背全新升级版,更专业、更系统、更高效,全面提升肩关节、肩胛关节功能,7天改善代偿造成的圆脖粗颈、虎背熊腰、粗壮斜方肌,获得迷人肩...
《台球专业班付费教程 1-4级》[入门 基础 高级 进阶]
台球1至4级是台球技能发展的不同阶段,每个阶段都有其特定的要求和特点。 一级是入门阶段,主要学习基本动作和击球技巧,掌握出杆、运杆等基本技能,能够打进简单的角度球。 二级为基础阶段,要...