排序
埃里克:打造完美身材,健身房增肌减脂全方案
埃里克推出的《打造完美身材,健身房增肌减脂全方案》课程是一套全面且系统的健身指导方案,旨在帮助不同需求的学员通过科学的训练方法和饮食计划达到增肌或减脂的目标。 埃里克:打造完美身材...
28天增肌减脂,居家打造黄金比例
“28天增肌减脂,居家打造黄金比例”课程是一套专为想要在短时间内改善身材比例、提升身体线条的学员设计的训练计划。 该课程通过28天的系统性训练,帮助学员在家中就能实现增肌减脂的目标,从...
零基础减脂塑形——男女适用
“零基础减脂塑形——男女适用”课程是一套专为初学者设计的减脂塑形训练计划,旨在帮助没有健身基础或经验的人群通过系统性的训练达到减脂和塑形的目标。 零基础减脂塑形——男女适用 课程特点...
情感人像摄影综合训练大课堂
情感人像摄影综合训练大课堂是一门专注于人像摄影情感表达的综合性训练课程,拍摄有生命力的人像摄影作品是课程的创作原则。 摄影师麻雀大人是该课程的讲师,拥有18年的摄影经历,是索尼摄影师...
P4 Python基础入门实战班(Python基础+高级)
P4 Python基础入门实战班(Python基础+高级)是一门全面的Python编程课程,旨在帮助学员从入门到精通掌握Python编程技能。 本课程旨在帮助学员从零开始掌握Python编程,逐步提升到高级水平。 课...
周六野28天减肥训练营
周六野28天减肥训练营是一套由知名健身博主周六野Zoey设计的减肥训练课程,旨在帮助学员在28天内通过系统性的训练达到减肥和塑形的目标。 周六野28天减肥训练营 课程结构 周六野28天减肥训练营...
《洞悉真相:学习强者的思维》30节课
《洞悉真相:学习强者的思维》30节课是一套旨在帮助人们提升认知维度、看透事物本质并培养强者思维的视频课程。通过30个精心设计的课时,学员将掌握分析问题的技巧、推理逻辑和批判性思维。这门...
鞑厨课堂:撕毁配方-9节课迈向厨房自由
《鞑厨课堂:撕毁配方-9节课迈向厨房自由》是一门旨在帮助学习者建立烹饪方向感、培养不依赖配方进行烹饪的能力,并最终实现厨房自由的在线视频课程。 该课程注重烹饪思路的培养,而非单纯依赖...
Insanity 60 Day Total Body Workout 疯狂60天健身
Insanity 60 Day Total Body Workout(疯狂60天健身),是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操,是著名健身教练Shaun T出品。Insanity共有14集,每集大概40分钟左右,在63天健身计划内无需任何器...
18天体态矫正·黄金腰臀比雕刻
“18天体态矫正·黄金腰臀比雕刻”课程是一套旨在通过系统性训练改善体态、优化身体比例的课程。通过专业的训练动作,重建足弓、完善足部功能;纠正骨盆位置、提升髋胯功能;加强髋膝踝联动和臀...